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辣炒杏鲍菇

菜谱编号:188-161
辣炒杏鲍菇是【冬至2467】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“辣炒杏鲍菇”。
辣炒杏鲍菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31·00碳水化合物(克)8·30脂肪(克)0·10蛋白质(克)1·30在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。

辣炒杏鲍菇主厨:冬至2467

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
杏鲍菇:500克--
辅助料用量
植物油:适量盐:适量
葱:适量姜:适量
蒜:适量辣椒酱:1汤匙

辣炒杏鲍菇的做法步骤

  • 第五步:至杏鲍菇变软,下入辣椒酱
  • 第一步:食材洗净
  • 第六步:煸炒均匀,至杏鲍菇入味
  • 第三步:炒锅入油烧热,下入葱姜蒜爆香,
  • 第四步:下入杏鲍菇,盐,淋少许水煸炒
  • 第二步:杏鲍菇切成比筷子粗的条,葱姜蒜切末
  • 第七步:盛出装盘
  • 辣炒杏鲍菇做法技巧/窍门/补充说明:

    辣椒酱根据自己口味增减

    菜谱标签:热菜
    相关食材:杏鲍菇

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