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香椿拌黄豆

菜谱编号:188-587
香椿拌黄豆是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香椿拌黄豆”。
香椿拌黄豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

香椿,又名香椿头、香椿芽,是早春上市的树生蔬菜。早春的香椿头有浓郁的香味。香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。中医认为,香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气功效;它的味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。但吃前要注意,最好用开水烫一下,避免亚硝酸盐中毒。

香椿拌黄豆主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
香椿:一把黄豆:一碗
辅助料用量
香油:数滴盐:2克

香椿拌黄豆的做法步骤

  • 第四步:香椿清洗干净后,焯水,过凉水,攥干多余的水份
  • 第二步:黄豆一小碗,清洗干净后充分泡发
  • 第一步:香椿一把
  • 第八步:黄绿相间,味道浓郁
  • 第七步:拌匀即可食用
  • 第六步:与黄豆同入碗中,撒适量盐、香油
  • 第五步:切成碎末
  • 第三步:入小锅中煮熟,捞出,自然晾凉
  • 香椿拌黄豆做法技巧/窍门/补充说明:

    香椿一定要焯水,去除掉多余的亚硝酸盐;黄豆可以随自己的口味,煮到刚刚熟或者煮成面面的口感。

    相关食材:香椿黄豆

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