2·泡红豆的时候一次加足水,超过红豆两厘米最好。
炼乳莲子红豆沙
炼乳莲子红豆沙是【飞燕飘舞】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炼乳莲子红豆沙”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人,对于女性来说,红豆尤其适合。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红豆:适量 | -- |
辅助料用量 | |
莲子:适量 | 水:适量 |
调味料用量 | |
炼乳:适量 | 白糖:适量 |
炼乳莲子红豆沙的做法步骤
2·泡红豆的时候一次加足水,超过红豆两厘米最好。