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蚝油芥兰

菜谱编号:190-600
蚝油芥兰是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油芥兰”。
蚝油芥兰

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芥兰最常见的吃法,就是白灼、蚝油,吃的就是原汁原味,做过白灼,再做蚝油。

蚝油芥兰主厨:悠哈厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
芥蓝:350克--
辅助料用量
橄榄油:适量白糖:一小勺
蚝油:2汤匙葱白:一段
干红椒:少许鲜酱油:一汤匙
盐:少许--

蚝油芥兰的做法步骤

第七步:把烧好的料汁浇在芥蓝上;把少许的葱白摆放在芥兰上;

蚝油芥兰做法第七步骤

第五步:蚝油、鲜酱油、白糖放在小碗里调匀;

蚝油芥兰做法第五步骤

第三步:锅中入水,放适量的盐和少许的油,水开后先放入根茎,稍许后放入芥兰叶焯水;

蚝油芥兰做法第三步骤

第二步:把根茎上的外皮刨掉;

蚝油芥兰做法第二步骤

第九步:热油趁热浇在葱丝和芥兰上,干红椒起装饰左右。

蚝油芥兰做法第九步骤

第四步:变色之后少许,快速捞出,码放在盘中;

蚝油芥兰做法第四步骤

第六步:料汁倒入锅中,烧至冒泡,关火;

蚝油芥兰做法第六步骤

第八步:饭勺里放适量的橄榄油,小火加热至冒烟;

蚝油芥兰做法第八步骤

第一步:芥兰洗净,切下根茎;

蚝油芥兰做法第一步骤
蚝油芥兰做法技巧/窍门/补充说明:

根茎可以不用切段,我用的盘子不够长,所以切段,根茎上的外皮一定要刨掉,焯水时间不要过长。

相关食材:芥兰蚝油
养生食疗:心脏病

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蚝油芥兰。

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