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养生西点【燕麦马芬】

菜谱编号:191-285
养生西点【燕麦马芬】是【依然美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生西点【燕麦马芬】”。
养生西点【燕麦马芬】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦。燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主,常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主,常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多,在我国华北地区称为莜麦;西北地区称为玉麦;西南地区称为燕麦,有时也称莜麦;东北地区称为铃铛麦。多食燕麦对身体有好处,粗粮也可以减肥。

孩子的世界真奇妙,我们也曾经好奇过。也曾经探索过,这一个多月门口的那条路在铺自来水管道,下入管道以后就埋下沙子了。小朋友看着好奇平坦的水泥路不走,要去探索这条“稀奇的沙路”当然小妞儿也不例外。我没有阻止,我确定安全的情况下让她走。如果我阻止了她会不开心会闹腾,我想他如果走了就不会在那么好奇。在她走到一半的时候就不走了。

我:问她为什么不走啦。

妞儿:妈妈真的不好走啊,我的小鞋子好多沙子进去了。你等等我我倒沙子。

我:好啊,妈妈等你你慢慢倒。

后来她说其实也没什么,一高一低的还真的要小心不然就摔跤了,还是我牵着妈妈走这样我安全,妈妈也安全了。

养生西点【燕麦马芬】主厨:依然美食

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:高级
菜谱主材料
燕麦:100克鲜奶:100克
全蛋:2个低筋面粉:120克
辅助料用量
泡打粉:1小匙幼砂糖:50克
色拉油:100克--

养生西点【燕麦马芬】的做法步骤

  • 第三步: 倒入色拉油再次搅拌均匀。
  • 第四步: 倒入牛奶搅打完全融入。
  • 第二步: 全蛋加入幼砂糖搅拌均匀。
  • 第九步:烤箱预热后上190度下火180度烤30分钟
  • 第五步: 倒入过好筛的混合粉(泡打粉和面粉)翻拌均匀。
  • 第八步:分别装入小杯内
  • 第十步: 成品
  • 第七步: 小妞儿帮忙搅拌均匀的
  • 第一步:·燕麦100克 低筋面粉120克 色拉油100克 幼砂糖50克全蛋2个鲜奶100克 泡打粉1小匙
  • 第六步: 倒入燕麦片
  • 养生西点【燕麦马芬】做法技巧/窍门/补充说明:

    玛芬是烤泡打粉蓬松的不能减少哦

    相关食材:燕麦

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