梨子西米银耳羹
梨子西米银耳羹是【好恰洋】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“梨子西米银耳羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
今天给亲们推荐一道适合夏季和秋季食用的滋阴润燥的甜品。主要是用了具有清心润肺、降火生津的梨;补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的银耳;健脾、补肺化痰的西米。(西米是西谷椰树的木髓部提取的淀粉制作而成,亦叫西谷米)配以具有补中益气、和胃润肺的冰糖。其次这些食材中也含有人体所需的蛋白质、各种维生素、矿物质等。所以这是一道老少皆宜、营养丰富、美味可口、功效显著的甜品哦!即可热吃也可凉吃。但切记:糖尿病人忌食哦!!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
香梨:2个 | 银耳:一只 |
西米:80克 | 冰糖:40克 |
红枣:6枚 | 枸杞:10克 |
梨子西米银耳羹的做法步骤
梨子西米银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:
梨切成两半,用勺子沿着果核的方向刮去。想喝温的可以现在电饭煲内放凉一伙儿再盛,要喝凉的就把其盛出放凉,甚至还可放冰箱内冷藏一下。
答配菜谱:银耳与西米的做法