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芹菜炒土豆丝

菜谱编号:192-276
芹菜炒土豆丝是【果味小匠】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹菜炒土豆丝”。
芹菜炒土豆丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芹菜炒土豆丝是一道常见的家常菜,土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品,芹菜的营养价值丰富,芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜汁有降血糖作用。

芹菜炒土豆丝主厨:果味小匠

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
芹菜:200克土豆:300克
辅助料用量
蒜:3瓣姜:5克
五香粉:少许--

芹菜炒土豆丝的做法步骤

  • 第一步:食材准备:芹菜200g、土豆300g、蒜3瓣、姜5g、盐3g、五香粉少许;
  • 第二步:芹菜摘叶、洗净、并切段,备用;
  • 第十步:加盖锅盖焖煮一下;
  • 第十二步:出锅装盘即可。
  • 第八步:倒入芹菜、煸炒、并添加少许的水,继续翻炒至芹菜变软七成熟;
  • 第三步:将蒜切片、姜切片、盐;
  • 第十一步:翻炒至土豆丝、芹菜全熟;
  • 第六步:五成热油;
  • 第七步:将蒜、姜、盐入锅中,爆香
  • 第九步:将土豆丝倒入锅中,继续翻炒(可适量的再向锅中添加少量的水),并加入少许的五香粉;
  • 第五步:冲洗净土豆丝表面的淀粉,沥干水;
  • 第四步:土豆削皮、洗净、切丝,并放置于清水中;
  • 芹菜炒土豆丝做法技巧/窍门/补充说明:

    翻炒时大火、焖煮时中小火;
    土豆丝表面的淀粉要冲洗掉,这样炒出的菜比较清爽,不会发粘稠;

    菜谱标签:素菜
    相关食材:芹菜土豆

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