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吃肉也能减肥---萝卜排骨汤

菜谱编号:019-339
吃肉也能减肥---萝卜排骨汤是【香橙可米露】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“吃肉也能减肥---萝卜排骨汤”。
吃肉也能减肥---萝卜排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

还在为不敢吃肉而怕胖纠结吗?现在不用再犹豫。。大胆的放开怀抱的开动吧。。

萝卜本身就是利尿消水肿减肥美容的佳品。

仔排没有肥肉,跟里脊肉差不多。

汤清的透彻。。没加一滴油在煮的过程中已经把仅有的一点油脂也捌清了。加了干橙皮以后,一方面可以去油腻另一方面还带给汤淡淡的橙香味。。

清爽可口还等什么?!~

这款靓汤非常适合减肥爱美人士但又嗜肉族。

吃肉也能减肥---萝卜排骨汤主厨:香橙可米露

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
仔排:适量白萝卜:适量
辅助料用量
神奇牌蔬菜调料粉:适量盐:适量
干橙皮:适量料酒:适量
蒜:适量姜:适量
葱:适量--

吃肉也能减肥---萝卜排骨汤的做法步骤

  • 第八步:倒入到锅中大火煮开。
  • 第一步:准备材料。
  • 第九步:再盖盖转小火30分钟左右。
  • 第七步:白萝卜切成小块。
  • 第五步:用勺子捌干净浮沫。
  • 第二步:准备调料。
  • 第十步:最后调盐和少量神奇牌蔬菜调料粉即可。
  • 第十一步:ok····
  • 第三步:排骨先在水里泡出血水洗净,放到冷水锅里开盖煮。
  • 第六步:加入干橙皮 葱姜蒜和料酒。
  • 第四步:煮至出现浮沫。
  • 吃肉也能减肥---萝卜排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

    PS:
    1·要把仔排先泡一会水,去血水,这样煮出来的汤会很清,没什么杂质。
    2·要冷水下锅开着盖煮,可以去腥再捌掉浮沫。

    菜谱标签:冬季食谱汤羹
    相关食材:排骨萝卜

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