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河虾紫菜冬瓜汤

菜谱编号:193-630
河虾紫菜冬瓜汤是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“河虾紫菜冬瓜汤”。
河虾紫菜冬瓜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

6月份,气候一天天的热了起来,衣服是一件件的少了起来。

那赘肉,越发的明显了----所以,想着怎么样要减肥减肥?

多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤,放些毛豆子这样也有些植物蛋白,放些河虾,鲜味也有了。

冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪,

并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。

河虾紫菜冬瓜汤主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
冬瓜:600克毛豆子:100克
河虾:100克紫菜:适量
辅助料用量
油:适量盐:适量
胡椒粉:适量葱:适量

河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤

  • 第八步:加2碗清水,
  • 第一步:准备好食材
  • 第三步:冬瓜去皮去籽,洗净切厚片·
  • 第十步:放入紫菜,
  • 第七步:放入毛豆子·
  • 第五步:锅里油热,放入毛豆子,煸炒至转色,盛出·
  • 第四步:紫菜剪小片·
  • 第十三步:撒些胡椒粉,葱花即可·
  • 第二步:河虾剪去虾芒,漂净·
  • 第六步:锅里油热,放入冬瓜,煸炒1分钟·
  • 第十一步:放入河虾·
  • 第九步:大火煮至冬瓜八分熟·
  • 第十二步:大火煮3分钟·加盐煮开。
  • 河虾紫菜冬瓜汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1·冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮·
    2·一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用·

    相关食材:河虾紫菜冬瓜
    养生食疗:御寒甲状腺

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