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清蒸鲜鱼

菜谱编号:194-475
清蒸鲜鱼是【龍妈美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸鲜鱼”。
清蒸鲜鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“鱼鱼得水”,“鱼跃龙门”,“年年有余”,鱼带给人们好兆头!鱼是“进得厨房,出得厅堂”的鲜美菜肴!宴席中少不了这位主角!鱼的种类繁多,大体上可分为海水鱼和淡水鱼两大类。鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好。鱼还可以保健食疗,鲫鱼、鲤鱼及墨鱼可以通乳下奶;鲤鱼川贝汤还可以治咳嗽,等!作用非常多。

清蒸鲜鱼主厨:龍妈美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鲜鱼:1条--
辅助料用量
大葱:适量小葱:适量
胡萝卜丝:适量姜:适量
蒜子:适量料酒:适量
油:适量盐:适量
酱油:适量白糖:适量
芫荽:适量--

清蒸鲜鱼的做法步骤

  • 第七步:这是我家专用的蒸鱼碟,小鱼用小碟,大鱼用大碟。还有两个大的不常用,就一大一小就好了。
  • 第六步:这是我的厨房“蒸鱼武器”,定时器。有了它控制时间特别准确,不用老是看时间,调好所需时间,闹铃一响就熄火。
  • 第三步:我喜欢把鱼汁留用,原汁原味,更营养。其实鱼汁是不腥味的,因新鲜鱼是鲜而不是腥。
  • 第四步:最后关键很讲究,有部分人喜欢先放酱油再放油。我是先油后酱,因为如果先放酱油,鱼会吸取酱油而很咸,先油后酱的原理是鱼身有了层油保护,酱油不容易渗进鱼体内。先用油爆香姜蒜,取热油淋至鱼身上,接着把鱼汁加3克白糖烧滚,加入10克酱油烧微滚,淋入鱼的旁边一圈。不要淋至鱼身上,吃时才淋或用鱼肉沾汁吃,口感会更好!
  • 第一步:首先把鱼洗净,用厨房纸吸干水份,用盐、料酒及油抹匀鱼的两面及肚内腌至十分钟入味。接着用姜蒜葱垫鱼底,作用是熟得快且均匀而不沾碟。肚内及鱼面放些姜葱蒜子。
  • 第二步:待锅里水滚开,接着调中火,把鱼放下去蒸至8分钟(要看鱼大小确定时间),熄火等十秒钟才起锅盖,避免热胀冷缩导致鱼肉质感变差。鱼起锅马上要把原先的小料去掉,时间长了免得沾在鱼身,夹走小葱会连鱼皮都带走的。把鱼汁倒掉,也可装碗备用,撒上胡萝卜丝、大葱小葱丝、芫荽。
  • 第五步:哈哈,可以品尝鱼鱼的新鲜美味了!
  • 菜谱标签:热菜

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