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炒甜玉米

菜谱编号:194-632
炒甜玉米是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒甜玉米”。
炒甜玉米

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

非常简单的一道菜,无需放盐,借助甜玉米本身的味道,非常适合减肥或不喜油腻的人食用。

炒甜玉米主厨:悠哈厨房

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
甜玉米粒:200克青豆:50克
辅助料用量
油:适量白糖:少许
玉米淀粉:20克--

炒甜玉米的做法步骤

  • 第六步:放入玉米粒,平铺在锅底;小火慢煎;
  • 第五步:不粘锅中放适量的油,比炒菜多一点的油;
  • 第一步:准备材料,材料都是冷冻的,先化冻;
  • 第四步:搅拌均匀;
  • 第八步:趁热撒上适量的白糖,吃时拌匀即可。
  • 第七步:中间翻炒几次,待玉米淀粉全部变色;玉米粒有部分已煎成金黄色时,可盛出;
  • 第三步:玉米粒中放入玉米淀粉,
  • 第二步:青豆、甜玉米粒分别焯水,捞出沥干水分;
  • 炒甜玉米做法技巧/窍门/补充说明:

    与玉米烙的做法基本一样,但油的用量就少很多。,不用放盐,玉米本身就是甜的。

    相关食材:甜玉米玉米

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