解暑沙拉
解暑沙拉是【恬萝姑娘】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“解暑沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
明天就是小暑节气了，虽然上海的温度根本算不上小暑，一直在下雨，昨天降温到了二十度出头，夜里面竟然还冻醒了一次……
但是其实大多数地方都要热起来了，毕竟再过一周就是头伏了么，学校里面的本科生门周末开了毕业典礼，看着他们一张张青春的笑脸真的是受到了不少的感染呢！不过……好像从来都逃不开“开学典礼和毕业典礼一定会下雨”的怪圈啊……
夏天一般人的胃口都不是那么好（我除外），所以比较喜欢吃清淡的，我上周买了一点意大利香草做了点油渍番茄，嫁了人油渍番茄和柠檬汁的沙拉更加好吃哦！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫砂生菜：适量 | 苦苣：适量 |
| 石花菜：适量 | 樱桃番茄：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 油渍番茄：适量 | 橄榄油：适量 |
| 食盐：适量 | 柠檬：半个 |
解暑沙拉的做法步骤
养生食疗：消暑解渴