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绿豆百合粥

菜谱编号:196-919
绿豆百合粥是【果味小匠】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“绿豆百合粥”。
绿豆百合粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。

油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

绿豆百合粥主厨:果味小匠

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
绿豆:30克百合:10克
水:700ML--
辅助料用量
糯米:50克冰糖:10克

绿豆百合粥的做法步骤

  • 第六步:盛出至碗中;
  • 第一步:食材准备:绿豆30克、糯米50克、百合10克;
  • 第二步:将上述食材清水洗净,并加入适量的水,放置于冰箱中浸泡,5-12小时;
  • 第四步:盖上锅盖,选择粥/汤的功能,即可;
  • 第五步:时间结束,开锅,加入冰糖10g,用勺子轻轻的搅拌均匀;
  • 第三步:将食材取出后,清水再淘洗一下,倒入锅中,加入700ml水;
  • 绿豆百合粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。
    2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

    相关食材:百合绿豆

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