第六步:加少许面粉拌匀
第一步:主要原料:南瓜一块、鸡蛋2个、豆渣一碗
第四步:搅拌均匀
第三步:打入2个鸡蛋
第五步:倒入豆渣搅拌均匀
第九步:平底不粘锅倒少许油舀一勺面糊摊平,一面煎至定型后翻面再煎另一面
第七步:最后加葱花
第十步:盛出晾凉后改刀即可
第八步:加适量盐拌匀
第二步:南瓜去皮擦成丝
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
喝豆浆剩下的豆渣不能浪费,因为大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,豆渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,豆渣已成为一种新的保健食品源。直接食用豆渣口感粗糙,所以可以用它做成鸡蛋饼、炸丸子等,既好吃又养生。
菜式制作特点 | |
口味:葱香 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:250克 | 豆渣:180克 |
鸡蛋:2个 | -- |
辅助料用量 | |
面粉:少许 | 葱花:少许 |
第六步:加少许面粉拌匀
第一步:主要原料:南瓜一块、鸡蛋2个、豆渣一碗
第四步:搅拌均匀
第三步:打入2个鸡蛋
第五步:倒入豆渣搅拌均匀
第九步:平底不粘锅倒少许油舀一勺面糊摊平,一面煎至定型后翻面再煎另一面
第七步:最后加葱花
第十步:盛出晾凉后改刀即可
第八步:加适量盐拌匀
第二步:南瓜去皮擦成丝
面粉不易加的太多,以免影响口感。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南瓜豆渣鸡蛋饼。
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