凉拌莴笋干
凉拌莴笋干是【duzhaoteng】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌莴笋干”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,对高血压和心脏病有益。莴笋含有大量的碘元素,经常食用有助于消除紧张帮助睡眠。夏天最好的做法就是凉拌莴笋干,口感清脆,色泽淡绿,做出来的菜非常美味哦!想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以关注微信公众号“宁有滋味”,每周都有新菜谱发布哦!
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:拌 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
莴笋干:100克 | -- |
辅助料用量 | |
食盐:适量 | 蒜末:适量 |
鸡精:适量 | 细砂糖:适量 |
凉拌汁:适量 | 橄榄油:适量 |
凉拌莴笋干的做法步骤
菜谱标签:凉菜