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芦笋烧虾

菜谱编号:204-887
芦笋烧虾是【厨恋恋私房菜】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芦笋烧虾”。
芦笋烧虾

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虾这个食材大家都不陌生,但是经常看到很多人炒菜的时候都是直接把虾剥皮,特别是有老人、孩子的家庭,为了家人食用方便就都剥掉了皮。其实,从营养学的角度讲,并不建议这样做,虾的皮下含有很多的虾红素,虾红素也是一种特别好的抗氧化物,所以大家尽可能带壳来烹饪,尤其是非常新鲜的虾。

芦笋烧虾主厨:厨恋恋私房菜

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
海白虾:8只蒜:2瓣
姜:一片料酒:少许
辅助料用量
芦笋:5根盐:适量
蚝油:适量--

芦笋烧虾的做法步骤

  • 第四步:炒锅放橄榄油烧至5成热,下入处理好的虾煸炒
  • 第二步:剪开虾背,挑出虾线;所有的虾全部处理好后,再次清洗干净备用
  • 第一步:海虾清洗干净,用剪刀把虾头最顶端先剪掉一部分,挑出黑色的沙包
  • 第五步:虾煸炒至两面变红后放姜蒜、料酒炒匀
  • 第七步:完成
  • 第三步:芦笋清洗干净,削去根部老皮
  • 第六步:放入芦笋煸炒1分钟;最后放耗油和盐调味后翻炒半分钟出锅即可
  • 芦笋烧虾做法技巧/窍门/补充说明:

    带壳处理虾的时候我都是直接用剪刀把虾头最顶端先剪掉一部分,大概就是虾的眼睛周边和虾枪部分,然后在虾枪下的部位有一个黑色的沙包,这里边都是些脏东西,把它挑出来,然后剪开虾背,挑出虾线。其实剪开虾背的壳还有一个好处就是炒的时候它里面的虾油会全都沁出来,使菜的味道和颜色都很棒!

    相关食材:芦笋

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