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莲子炒豆角

菜谱编号:205-826
莲子炒豆角是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子炒豆角”。
莲子炒豆角

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

又是吃莲子的季节,莲子不是单一的煮糖水、煲汤,其实炒来吃,也很美味。

莲子炒豆角主厨:sourcehe

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
豆角:250克莲子:50克
辅助料用量
盐:适量油:适量
酱油:1勺蒜:1个

莲子炒豆角的做法步骤

  • 第三步:热锅倒油,爆香蒜末,然后大火放入豆角爆炒;
  • 第四步: 加入新鲜莲子爆炒,PS:新鲜莲子可以生吃,所以不要炒太久;
  • 第一步: 新鲜豆角,去丝、去二头,洗干净,手撕成3里面左右长度;
  • 第二步: 新鲜莲子,洗干净;PS:照片的莲子比较多,我等会煮糖水用。
  • 第五步: 加入盐、酱油、收汁即可,青绿脆的莲子炒豆角就可以出锅了。
  • 莲子炒豆角做法技巧/窍门/补充说明:

    1·莲子用新鲜的,干莲子炒就不好吃。
    2·可以根据各自喜欢的菜加入,不一定要豆角。

    相关食材:豆角莲子
    养生食疗:腰痛呕吐

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