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蛋淋茄子——懒人创意菜

菜谱编号:206-981
蛋淋茄子——懒人创意菜是【枫香清琴】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蛋淋茄子——懒人创意菜”。
蛋淋茄子——懒人创意菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

偶然之间自己发明的一道菜。

这道菜真的是很适合减肥的人食用。少油少盐一向是我坚持的原则。这个菜的味道是那种略微有点鱼香味,但是更加清淡的味道。

这道菜跟普通的茄子炒鸡蛋还不一样,一般鸡蛋会先炒,鸡蛋炒熟乘出之后再加其他的菜炒。但是鸡蛋是非常吸油的,我为了避免这个情况就先炒菜,再淋汁,最后放蛋液。这样鸡蛋吸收的就不是油,而是水多一点,而且还会更加入味儿。

虽然这个菜做出来卖相不是很好,但是味道绝对让你称赞!我保证!

好吃不发胖真的可以做到

蛋淋茄子——懒人创意菜主厨:枫香清琴

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
茄子:0·5个鸡蛋:1个
蒜:3块--
辅助料用量
酱油:1勺糖:1勺
甜辣酱:0·5匙油:1勺

蛋淋茄子——懒人创意菜的做法步骤

  • 第一步:茄子切成丁
  • 第六步:打蛋液
  • 第十步:等20秒,淋入蛋液,晃动锅子让蛋液分布均匀,稍等一会儿
  • 第十二步:原谅学生党没有漂亮的餐具
  • 第五步:放茄子翻炒半分钟转小火慢慢炒
  • 第九步:放调料汁
  • 第八步:锅里的茄子差不多了
  • 第三步:锅中放油
  • 第二步:蒜切片
  • 第十一步:等蛋液差不多凝固就可以搅拌出锅了
  • 第四步:加蒜爆香
  • 第七步:在碗里加一点韩国辣酱,一小勺酱油,一大勺糖,2-3勺清水,调成汁
  • 蛋淋茄子——懒人创意菜做法技巧/窍门/补充说明:

    都说茄子吸油,其实只要有点耐心小火慢慢炒茄子就会把油都吐出来了

    相关食材:茄子

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