第三步:开始炖,先大火,后小火,半个小時;
第六步:放入枸杞;
第四步:搅拌下,放入红枣;
第五步:继续炖;
第二步:准备一炖锅,银耳撕成小块,放入,放入冰糖,水,抹过银耳,可多放些;
第七步:继续炖;大概5分钟,就可以吃了;
第一步:银耳泡发,炒是头一天晚上泡上,第二天炖;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
银耳:2个 | -- |
辅助料用量 | |
红枣:10个 | 冰糖:3块 |
枸杞:5个 | -- |
第三步:开始炖,先大火,后小火,半个小時;
第六步:放入枸杞;
第四步:搅拌下,放入红枣;
第五步:继续炖;
第二步:准备一炖锅,银耳撕成小块,放入,放入冰糖,水,抹过银耳,可多放些;
第七步:继续炖;大概5分钟,就可以吃了;
第一步:银耳泡发,炒是头一天晚上泡上,第二天炖;
雨夕碎碎念:喜欢软烂些的话,泡银耳可以用热水;冰糖、水、红枣、枸杞都可以根据自己的喜好加;红枣,可以泡下,我是事先就已经蒸过的,所以没有泡红枣的步骤;
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红枣银耳汤。
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