木糖醇黑豆红枣豆浆
木糖醇黑豆红枣豆浆是【hegan】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木糖醇黑豆红枣豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。红枣具有美容养颜,补血的功效，加些花生，味道香浓。用木糖醇代替白糖调味，热量低更健康。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄豆：一把 | 黑豆：一把 |
| 花生：适量 | 红枣：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 木糖醇：适量 | 免煮麦片：适量 |
木糖醇黑豆红枣豆浆的做法步骤
木糖醇黑豆红枣豆浆做法技巧/窍门/补充说明：
1、木糖醇可以直接加入到豆浆、牛奶、咖啡、茶等饮品之中，也可以用于制作各种菜肴、糕点等。
2、豆浆不要加红糖，破坏营养，且不易吸收。
3、豆浆不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
菜谱标签：饮品