第一步:金针菇去除根部,撕散备用
第四步:小米辣切圈备用
第五步:耗油、生抽、陈醋、香油和少许盐调成汁备用
第三步:葱姜蒜切碎末备用
第二步:锅中加水烧开,下入金针菇绰烫三分钟左右捞出过凉水,并沥干水份装盘备用
第六步:她锅加油烧热下葱姜蒜末和少许辣椒圈爆香
第九步:成品欣赏
第八步:把调好的料汁浇在金针菇上,再放上剩余的辣椒圈装饰即可
第七步:趁热浇在金针菇上
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。其氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能……
金针菇好处多多,大家不妨换着口味多吃一些
菜式制作特点 | |
口味:酸辣 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
金针菇:200克 | 小米辣:3个 |
葱:1段 | 姜:1块 |
大蒜瓣:4个 | -- |
辅助料用量 | |
陈醋:2勺 | 生抽:1勺 |
蚝油:1勺 | 香油:适量 |
盐:适量 | -- |
第一步:金针菇去除根部,撕散备用
第四步:小米辣切圈备用
第五步:耗油、生抽、陈醋、香油和少许盐调成汁备用
第三步:葱姜蒜切碎末备用
第二步:锅中加水烧开,下入金针菇绰烫三分钟左右捞出过凉水,并沥干水份装盘备用
第六步:她锅加油烧热下葱姜蒜末和少许辣椒圈爆香
第九步:成品欣赏
第八步:把调好的料汁浇在金针菇上,再放上剩余的辣椒圈装饰即可
第七步:趁热浇在金针菇上
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