苹果
苹果是【琴韵优雅】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苹果”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含蛋白质,多种维生素,烟酸纤维等营养物质,研究表明吃苹果能增进记忆力,提高智能,苹果中富含丰富的糖,维生素和矿物质,对大脑的发育非常有益,是大脑必须的营养素,还含有丰富锌原素,是营养价值很高的水果,配合其它的干果如葡萄干,红枣等会更加提升其营养价值,是很好的滋补佳品。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
苹果:2个 | 大红枣:5个 |
葡萄干:40克 | 杏干:40克 |
猕猴桃干:40克 | 核桃仁:40克 |
白糖:50克 | -- |
辅助料用量 | |
淀粉:20克 | -- |
苹果的做法步骤
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