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银耳莲子皂角米

菜谱编号:215-023
银耳莲子皂角米是【二妞美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳莲子皂角米”。
银耳莲子皂角米

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这次给大家带来一款补充胶原蛋白的滋补美容糖水-银耳莲子皂角米。人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程,补充胶原蛋白很重要,充足的胶原蛋白可以滋养皮肤,让皮肤看起来水水嫩嫩的,让皮肤细胞充满活力跟弹性,舒展皱纹,并且对丰胸也有帮助,姐妹们可以试试哦!

银耳莲子皂角米主厨:二妞美食

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
皂角米:20克银耳:10克
百合:5克莲子:5克
辅助料用量
大枣:3颗冰糖:10克

银耳莲子皂角米的做法步骤

  • 第二步:将锅中水烧开
  • 第五步:加入百合
  • 第三步:加入银耳
  • 第七步:软糯香甜
  • 第一步:准备好材料,皂角米泡发20小时以上,银耳泡发30分钟
  • 第六步:大火烧开后转小火,需要煲两个小时左右,待锅炉中黏黏后加入冰糖,继续熬煮10分钟就可以出锅了
  • 第四步:加入莲子
  • 银耳莲子皂角米做法技巧/窍门/补充说明:

    砂锅的话需要两个小时左右才会把银耳煮的黏黏的,泡发好的银耳最好把根部去掉,莲子千万不要泡发,不然会不糯的

    相关食材:银耳莲子皂角米

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