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美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹

菜谱编号:295-128
美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹是【纪念旅行】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹”。
美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

#小小美食日记#夏天来了来点美容养颜的糖水清补一下吧!桃胶、皂角米可都是美容圣品哦,而且真的很好吃,皂角米跟桃胶口感软糯,蔓越莓酸酸甜甜的,要是夏天冰镇起来肯定特别棒!女人要对自己好一点··

美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹主厨:纪念旅行

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
皂角米:10克银耳:10克
莲子:15克--
辅助料用量
桃胶:15克红枣:5颗
蔓越莓:30克--

美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹的做法步骤

  • 第一步:准备材料
  • 第四步:把洗净的桃胶、红枣、莲子放入高压锅20分钟(桃胶要把杂质洗干净去掉一些不好的)
  • 第二步:把皂角米、银耳、莲子、桃胶、红枣分别洗净浸泡八小时(泡好的银耳要去除根部)
  • 第三步:皂角米、银耳掰小块+1000毫升水然后高压锅30分钟(喜欢喝汤可以适当增加水量这个比较稠的)
  • 第五步:把莲子、红枣等放入高压锅
  • 第六步:准备好黄冰糖跟蔓越莓
  • 第七步:等高压锅没气就可以把冰糖、蔓越莓放进去搅拌,融化后即可食用
  • 第八步:放凉冰镇更好吃哦
  • 美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:

    1、银耳要是不喜欢软糯的口感可以后放,我喜欢皂角米的糯糯的口感所以煮比较久,其实你可以把全部材料放进去高压锅30分钟取出来也是可以的
    2、我买的是单荚厚片的皂角米,吃起来很软糯很好吃,煮起来是半透明的,胶质非常足,皂角米有润肠通便的效果,可以天天吃但不能吃太多哦。
    3、银耳要买那种偏黄色的比较好,那种白色特别好看的可能是硫磺熏的,所以买的时候要注意。
    4、桃胶会有一些杂质在里面所以泡发好了要细心挑出来,它含有丰富的胶原蛋白,美颜养肤润燥润肺。
    5、你也可以少加一点水做好了最后加一些牛奶也会很好吃的

    菜谱标签:家常菜羹类

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹。

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