菠菜炒鸡蛋
菠菜炒鸡蛋是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜炒鸡蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜含水量高而热量低,是镁、铁、钾和维生素A的优质来源;也是钙和维生素C的上等来源,菠菜清理人体肠胃的热毒,性甘凉,养血、止血、敛阴、润燥,因而可防治便秘,使人容光焕发。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菠菜:200克 | 盐:少许 |
辅助料用量 | |
鸡蛋:4个 | -- |
菠菜炒鸡蛋的做法步骤
答配菜谱:鸡蛋与菠菜的做法