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虾皮蒸蛋羹

菜谱编号:216-453
虾皮蒸蛋羹是【tgcyy】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虾皮蒸蛋羹”。
虾皮蒸蛋羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

橄榄油营养丰富,它含的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长。鸡蛋和虾皮同样也是补钙助生长的最好食材,冬季空气质量不太好,室外运动相对减少,将这两种食材做成软滑的蛋羹,强身补钙、营养好吸收,非常适合老人、孩子食用。

虾皮蒸蛋羹主厨:tgcyy

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鸡蛋:2个凉白开:250克
辅助料用量
橄榄油:少许生抽:2汤匙
葱末:少许虾皮:适量

虾皮蒸蛋羹的做法步骤

第七步:淋少许橄榄油。

虾皮蒸蛋羹做法第七步骤

第三步:鸡蛋、凉白开放入料理杯,打散。

虾皮蒸蛋羹做法第三步骤

第九步:享用吧!

虾皮蒸蛋羹做法第九步骤

第八步:放生抽、少许葱末即可。

虾皮蒸蛋羹做法第八步骤

第六步:蒸好的蛋羹,去掉保鲜膜。

虾皮蒸蛋羹做法第六步骤

第二步:虾皮用热水泡10分钟,取出盐分和杂质。

虾皮蒸蛋羹做法第二步骤

第四步:打好的蛋液倒入碗中,放入泡好的虾皮。

虾皮蒸蛋羹做法第四步骤

第一步:原料。

虾皮蒸蛋羹做法第一步骤

第五步:放入蒸锅,表面盖保鲜膜,蒸锅水开上汽后蒸8分钟。

虾皮蒸蛋羹做法第五步骤
虾皮蒸蛋羹做法技巧/窍门/补充说明:

蒸好的蛋羹本身非常鲜美,只用一点点生抽调味即可,不必添加太多调味品。

相关食材:虾皮
养生食疗:补钙

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的虾皮蒸蛋羹。

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