红豆薏米糊
红豆薏米糊是【yxeg5】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆薏米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
红豆消肿减肥特效，薏米解毒瘦身又养颜。这两种食材称得上是补血养颜的黄金组合。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红豆：280克 | 薏米：170克 |
| 辅助料用量 | |
| 红糖：适量 | -- |
红豆薏米糊的做法步骤
红豆薏米糊做法技巧/窍门/补充说明：
早上吃红豆薏米糊最佳。浓稠度可以根据自己的喜好来定。
答配菜谱：薏米与红豆的做法