第九步:成品图,细腻滑嫩,健康养生。
第五步:用筷子挑掉泡泡。(或者直接过筛)
第七步:鸡蛋碗盖上盖子,要盖严实哦,不然鸡蛋进入了空气会不细腻的。大火蒸10--12分钟,闷2分钟。
第八步:成品图,淋上少许酱油,香油即可。
第六步:蒸锅里加入水,把鸡蛋放进去。
第三步:水量是鸡蛋的1·5--2倍。
第二步:搅拌均匀后,加入凉开水。
第一步:碗里打入两个鸡蛋,放入少许的盐。
第四步:搅拌均匀后会有小泡泡。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用·富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利。蒸鸡蛋羹,细腻滑嫩,营养丰富,健康养生。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:2个 | 香油:数滴 |
辅助料用量 | |
盐:少许 | 酱油:少许 |
第九步:成品图,细腻滑嫩,健康养生。
第五步:用筷子挑掉泡泡。(或者直接过筛)
第七步:鸡蛋碗盖上盖子,要盖严实哦,不然鸡蛋进入了空气会不细腻的。大火蒸10--12分钟,闷2分钟。
第八步:成品图,淋上少许酱油,香油即可。
第六步:蒸锅里加入水,把鸡蛋放进去。
第三步:水量是鸡蛋的1·5--2倍。
第二步:搅拌均匀后,加入凉开水。
第一步:碗里打入两个鸡蛋,放入少许的盐。
第四步:搅拌均匀后会有小泡泡。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒸鸡蛋羹。
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