私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥
在传统的家庭里常吃五谷杂粮是理所当然的,从小就是认知于食疗养生,无论是补药,煲汤,甜点,粥品都是一一不可缺少的养生食材。
话说燕麦米和燕麦片完全不一样,却不知如何调理,第一次煮的时候,觉得很好吃,口感QQ的。也想说和其他杂粮一起烹调看看,煮了几次觉得很好吃。在此做了一碗”私菜食谱经--薏仁红豆燕麦米粥“请亲爱的美天,美食朋友慢慢地分享!
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
薏仁米:50克 | 红豆:50克 |
燕麦米:50克 | -- |
辅助料用量 | |
水:1200CC(第一次)200CC(第二次) | 细砂糖:80克-100克 |
盐:0·1克-0·2克 | 核桃仁:适量 |
私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥的做法步骤
心得后语:
1:薏仁米,红豆,燕麦米各样100g,在步骤(4)水1200cc,
步骤(8)水加700cc-1000cc,糖改为120g-160g,盐为0·5g-1g即可。
2:如觉得水和糖不够请自行加减即可。
备用的小碗加水,是为了方便让汤匙洗净。
3:私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥的日志网址
http://home·meishichina·com/space-5901869-do-blog-id-949882·html
4:私菜食谱经--焙煎核桃仁的日志网址
http://home·meishichina·com/space-5901869-do-blog-id-949876·html
私菜食谱经--焙煎核桃仁的菜谱网址
http://home·meishichina·com/recipe-252098·html