香菇瘦肉红豆沙燕麦粥
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥是【老方小雨】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇瘦肉红豆沙燕麦粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
俗话说“夏天过后无病三分虚”,依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的;秋冬适当进补可恢复和调节人体各脏器机能来抵御严寒,因此每到秋冬人们总爱“以肉贴膘”以荤食较多。
素不知荤食吃多了,也会给身体带来一定负担,所以得荤素搭配、合理膳食来平衡身体所需营养。
下面就来分享我的一道养胃营养粥,它不仅降脂排毒,还可补血易消化,口味就更特别了,不是单纯的原味的,也不是较腻的甜粥,而是难得一见咸甜粥,软烂、香糯,很好吃;喜欢的,可以试试哟~~~
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
红豆沙:140克 | 香菇瘦肉燕麦粥:2袋 |
辅助料用量 | |
清水:480克 | -- |
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥的做法步骤
香菇瘦肉红豆沙燕麦粥做法技巧/窍门/补充说明:
1、没有这袋装麦片粥,也可以根据喜欢来变换,煮粥是很随意的