清蒸黄金鲽鱼
清蒸黄金鲽鱼是【大臭寳,-】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸黄金鲽鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少。另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄金鲽鱼:一条 | 姜丝:适量 |
蒸鱼豉油:适量 | -- |
辅助料用量 | |
葱丝:适量 | 料酒:适量 |
食用油:适量 | -- |
清蒸黄金鲽鱼的做法步骤
清蒸黄金鲽鱼做法技巧/窍门/补充说明:
清理鱼鳞的时候用钢丝球,鱼鳞去的又快又干净。