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清蒸黄金鲽鱼

菜谱编号:226-334
清蒸黄金鲽鱼是【大臭寳,-】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸黄金鲽鱼”。
清蒸黄金鲽鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少。另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。

清蒸黄金鲽鱼主厨:大臭寳,-

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
黄金鲽鱼:一条姜丝:适量
蒸鱼豉油:适量--
辅助料用量
葱丝:适量料酒:适量
食用油:适量--

清蒸黄金鲽鱼的做法步骤

  • 第二步:黄金鲽鱼去鱼鳞洗净,剪掉鱼鳍,鱼身划斜刀。
  • 第六步:鱼身淋入蒸鱼豉油,另铺上新的葱丝,炒锅加热倒入炒菜量食用油,等油热,油差不多冒烟这样,把热油浇到鱼上的葱丝上即可。
  • 第一步:黄金鲽鱼黄金鲽鱼一条。
  • 第五步:蒸锅放水烧开,放入鲽鱼蒸8-10分钟,取出蒸好的鱼倒掉鱼盘里面的汁,把鱼身上的葱姜丝捡出扔掉。
  • 第四步:鱼身淋入料酒抹匀,放入鱼盘,铺上葱姜丝。
  • 第三步:葱姜切丝。
  • 清蒸黄金鲽鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    清理鱼鳞的时候用钢丝球,鱼鳞去的又快又干净。

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