第七步:用蛋抽搅打均匀
第二步:铁棍山药洗净去皮切大段。
第五步:山药泥放在大碗里加入60克牛奶
第四步:蒸好的山药放在保鲜袋里用擀面棍擀成山药泥。
第八步:把打好的山药泥放入裱花袋里挤在容器内。
第九步:草莓酱用白开水稀释以后浇在山药泥上即可食用。
第六步:再加入20克淡奶油
第三步:将山药段放在蒸锅里蒸20分钟。
第一步:准备好食材:铁棍山药360克,草莓酱40克,淡奶油20克,牛奶60克。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
铁棍山药是河南焦作的著名特产之一,已有三千年种植历史,曾为历代皇室之贡品,属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品,在国内外享有很高的知名度,现已被焦作市申请为国家原产地保护产品,原产地为焦作一带为最佳,此作物已经流出,后被焦作重新发现流传下来,周边地市黄河沿岸也有种植,只有焦作(温县、孟州、武陟、沁阳、博爱等)种植的才能叫做"铁棍山药"。铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。然而普通山药,没有铁棍山药营养价值和药用价值高,只是单纯的做菜用。
我买的是温县的铁棍山药,质感真的很赞,尤其是不爱氧化,掰开的断面放很久依旧很白,肉质细嫩洁白,口感细腻干面,非常好吃。我做的这款草莓奶香山药泥既可以热吃,也可以冰镇了凉吃,凉吃可于冰激凌媲美呀,奶香十足,香甜可口,绝对美味。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
铁棍山药:360克 | -- |
辅助料用量 | |
草莓酱:40克 | 淡奶油:20克 |
牛奶:60克 | 凉白开:适量 |
第七步:用蛋抽搅打均匀
第二步:铁棍山药洗净去皮切大段。
第五步:山药泥放在大碗里加入60克牛奶
第四步:蒸好的山药放在保鲜袋里用擀面棍擀成山药泥。
第八步:把打好的山药泥放入裱花袋里挤在容器内。
第九步:草莓酱用白开水稀释以后浇在山药泥上即可食用。
第六步:再加入20克淡奶油
第三步:将山药段放在蒸锅里蒸20分钟。
第一步:准备好食材:铁棍山药360克,草莓酱40克,淡奶油20克,牛奶60克。
1铁棍山药非常细腻所以不用过筛,只要多搅打就会很细腻的。
2如果你非常喜欢甜食山药泥里也可以加一些糖。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的草莓奶香山药泥。
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