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蓝莓枸杞酸奶

菜谱编号:230-575
蓝莓枸杞酸奶是【简单7700】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蓝莓枸杞酸奶”。
蓝莓枸杞酸奶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这次的酸奶中,我添加了亚麻籽油,使用的是格琳诺尔亚麻籽油,油色金黄,色泽诱人,闻起来有种淡淡的清香,尝了下没有什么味道,亚麻籽油,是种天然食材,0添加哦,油品纯正,食用亚麻籽油,对身体有益无害,能补充多种维生素和营养哦。男女老少皆宜食用,有三高的老人最适合食用,亚麻籽油具有清洁血液,清洗血管,预防高血压,糖尿病、脑中风等功效,能健脑,护肤,改善肾功能哦,女人也适合食用,它有个名称叫“月子油”。但是,在食用的时候要注意,千万不要高温加热哦,否则其营养成分会被高热所破坏哦,适合低温烹炒,靓汤调味,做凉拌菜,或者烘焙糕点等,以保证其营养成分更好的被人体所吸收哦。我们要“健康饮食,科学用油”。

酸奶中加一些干果和白糖,再加一些亚麻籽油,在亚麻籽油和蓝莓的衬托下,这碗酸奶十分嫩滑哦,这一碗酸奶,营养成分很丰富了哦。我家小朋友毫不客气地把这碗酸奶给吃光光了,碗壁上剩下的一点点还用温水冲洗下喝掉了

蓝莓枸杞酸奶主厨:简单7700

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:技巧
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
牛奶:400克--
辅助料用量
益生菌粉:1包白糖:10克
蓝莓干:适量枸杞:适量
亚麻籽油:适量--

蓝莓枸杞酸奶的做法步骤

  • 第二步:将牛奶倒入盆中。
  • 第十步:加入蓝莓和枸杞干,搅匀即可食用了。十分美味。
  • 第八步:倒入少量亚麻籽油
  • 第七步:将酸奶放入碗中
  • 第六步:早上起来一看,做的挺好的酸奶
  • 第九步:亚麻籽油色泽金黄,加适量白糖
  • 第一步:将主材料备齐:牛奶两瓶,亚麻籽油,益生菌粉一包,酸奶内盆和勺子一个(内盆和勺子必须用开水烫过,保证干净无油无水)。
  • 第五步:放入酸奶机。插上电,等待8个小时。我是晚上做的。第二天早上刚刚做好。
  • 第三步:将益生菌粉倒入牛奶盆中。
  • 第四步:搅匀。
  • 蓝莓枸杞酸奶做法技巧/窍门/补充说明:

    1、在制作的时候,一定要保证酸奶机内盆和勺子以及盖子无油无水,是干净的。
    2、发酵粉要搅匀。1包益生菌粉可以做1L牛奶,我只做了400ML的哦,根据个人胃口来添加牛奶哦,不要超量就行。
    3、根据个人口味加入白糖或者蜂蜜。也可根据个人喜好加入水果或者干果哦。

    相关食材:蓝莓枸杞酸奶

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