补血山药黑米糊
补血山药黑米糊是【食·色】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补血山药黑米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此四样煮粥可以补血气，促进血液循环。不喝粥，喝糊糊应该也是一样，而且会更容易消化。
配方随意，用量没什么讲究。三颗桂圆，仅仅只是因为就剩下这三颗而已。。。。
红枣和桂圆多一些，口味会更甜。淡淡甜味，这几颗刚刚好。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：榨 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 铁棍山药：120克 | 黑米：60克 |
| 红枣：5颗 | 桂圆：3颗 |
| 辅助料用量 | |
| 水：1500毫升 | -- |
补血山药黑米糊的做法步骤
补血山药黑米糊做法技巧/窍门/补充说明：
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。
答配菜谱：山药与黑米的做法