菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
肉末烧茄子,这是一道以肉末和茄子打造的美味家常菜,最佳搭配是一碗米饭或面条。它色香味俱全,营养丰富,操作简单,取材简单,一年四季皆可制作。
茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。这次我选用是紫线茄,这种茄子皮薄肉嫩,配上炒得香气四溢的肉末,还有微辣的青红椒末,绝对让你胃口大开。
肉末茄子 (每天都有更新哦)主厨: 白衬衫
肉末茄子 (每天都有更新哦)的做法步骤
第七步:锅中油烧热,入适量花椒炸出香味后捞出。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第七步骤]()
第六步:直至煸至茄子变软外皮变色盛出备用。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第六步骤]()
第八步:将肉末放入锅中煸她。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第八步骤]()
第十步:她匀后加入适量生抽,少许料酒。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第十步骤]()
第十三步:至茄子变得软烂入味,关火,加入青红椒末點缀提味。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第十三步骤]()
第二步:紫线茄切成滚刀块。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第二步骤]()
第三步:放入淡盐水中浸泡十分钟左右。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第三步骤]()
第十二步:继续煸她均匀,加入适量盐调味她匀。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第十二步骤]()
第五步:锅中放少许油,一點點即可,煸她茄子。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第五步骤]()
第九步:她至肉色变白,加入葱姜蒜末。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第九步骤]()
第十一步:她匀后加入煸她好的茄子。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第十一步骤]()
第一步:准备食材。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第一步骤]()
第四步:泡好后用手挤出水份。
![肉末茄子 (每天都有更新哦)做法第四步骤]()
肉末茄子 (每天都有更新哦)做法技巧/窍门/补充说明:1、茄子尽量选嫩的,保持鲜软的口感。
2、茄子的切法随自已的喜好,条和块均可。
3、茄子切好后放入淡盐水浸泡,一来可以防止变氧化,二来可以使茄子少吸油。
3、青红椒末起点缀和提味作用,不喜欢可不放。
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