第一步:乌鸡放入冷水锅焯水去血沫,红枣、枸杞、莲子洗干净,薏米、党参、黄芪、当归,百合洗净后泡三十分钟。
第三步:再转大火炖着15分钟,放入少许盐和胡椒粉即可。
第二步:砂锅加入足量的水烧开后,放入所有的食材,大火烧开后转小火炖制一个半小時。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
早起送完孩子去逛了我们附近的菜市场,估计这该是全市唯一一个什么家禽都有的菜市场,有鸡、鸭、鸽子,甚至我还看见了大白鹅。熬汤讲究的是食材的新鲜,现杀终究比冷冻的食材熬出的汤更加鲜甜,因为家里还有一些药材,所以买了乌鸡,看似黑乎乎不好吃的鸡肉,却有着超级丰富的营养价值。
乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。我加入的所有药材都是具有补气血,养肝肾的功效,熬好的汤也并不会有很重的中药味。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:煲 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
乌鸡:半只 | 红枣:3颗 |
莲子:适量 | 枸杞:适量 |
当归:适量 | 黄芪:适量 |
党参:适量 | 洋葱:适量 |
薏米:适量 | 百合:适量 |
辅助料用量 | |
盐:少许 | 胡椒粉:少许 |
第一步:乌鸡放入冷水锅焯水去血沫,红枣、枸杞、莲子洗干净,薏米、党参、黄芪、当归,百合洗净后泡三十分钟。
第三步:再转大火炖着15分钟,放入少许盐和胡椒粉即可。
第二步:砂锅加入足量的水烧开后,放入所有的食材,大火烧开后转小火炖制一个半小時。
1、加够足够的水,中途不要加水;
2、加入洋葱为提鲜,也可以用青葱;
3、辅料可以根据个人喜欢增加或减少。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的当归党参乌鸡汤。
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