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冰爽夏季养颜粥

菜谱编号:241-216
冰爽夏季养颜粥是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冰爽夏季养颜粥”。
冰爽夏季养颜粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁,维生素B等营养成分;红枣补血养颜;红豆利水除湿、消肿解毒;薏米清暑利湿;再加上适量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很适合夏天。

冰爽夏季养颜粥主厨:sourcehe

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
大米:100克红豆:50克
薏米:30克红枣:6个
百合:10克--
辅助料用量
白砂糖:20克--

冰爽夏季养颜粥的做法步骤

第五步:冰爽夏季解暑甜品。

冰爽夏季养颜粥做法第五步骤

第二步:把洗净的大米、红豆、红枣、薏米、百合加入压力锅;

冰爽夏季养颜粥做法第二步骤

第四步:煮好之后,加入白砂糖,拌均至溶解;PS:喜欢吃冰的放入冰箱

冰爽夏季养颜粥做法第四步骤

第三步:加入适量的清水,盖上盖子煮50分钟;

冰爽夏季养颜粥做法第三步骤

第一步:准备好食材,大米用了料理機打碎、红豆、薏米浸泡30分钟,百合、红枣洗净;

冰爽夏季养颜粥做法第一步骤
冰爽夏季养颜粥做法技巧/窍门/补充说明:

1·糖根据个人口感加时候自己的甜度;
2·红豆、薏米要浸泡;
3·没有料理机的可以不把大米打碎,但是要浸泡。
4·喜欢吃稠的就少加水。
5·放入冰箱,夏天的解暑必备甜品。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的冰爽夏季养颜粥。

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