第二步：筒骨洗干净，放入清水中煮开后，把血水倒掉，用冷水再清洗一次。
第五步：出锅后加點盐，夏日清淡补钙汤就煮好了
第四步：把所以材料放在一起，加清水刚好没过食材。放进高压锅里，选择“筋骨”，時间为40分钟。
第三步：把胡萝卜和玉米切块。
第一步：准备胡萝卜和玉米各一根，筒骨半根（一根太多，炒吃不完，所以就选择了半根）。
夏日清淡补钙汤—胡萝卜玉米筒骨汤
夏日清淡补钙汤—胡萝卜玉米筒骨汤是【瞳仁里的魂】分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“夏日清淡补钙汤—胡萝卜玉米筒骨汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
作为一名广东人，汤算是必不可少的。而我觉得最好喝的汤就是胡萝卜玉米筒骨汤，因为它没有药膳汤那么浓郁，非常清甜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸甜 | 工艺：煲 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 胡萝卜：一根 | 玉米：一根 |
| 筒骨：半根 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | -- |
夏日清淡补钙汤—胡萝卜玉米筒骨汤的做法步骤
夏日清淡补钙汤—胡萝卜玉米筒骨汤做法技巧/窍门/补充说明：
对于筒骨，我不建议用陶瓷锅明火煲，因为这种小火慢炖无法把筒骨的骨髓压出来。所以还是用高压锅比较好。