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空心菜叶炒鸡蛋

菜谱编号:254-159
空心菜叶炒鸡蛋是【炫润丝巾】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“空心菜叶炒鸡蛋”。
空心菜叶炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

以下来自于网络:空心菜的茎叶,可炒食或凉拌,做汤菜等同“菠菜”。它营养丰富,100克空心菜含钙147毫克,居叶菜首位,维生素A比番茄高出4倍,维生素C比番茄高出17·5%。

空心菜及叶子如果一起炒,叶子会很烂,空心菜还没有炒熟,吃的时候口感不好;如果分开炒,空心菜不但口感好,叶子和鸡蛋一起炒,叶子也不会感到特别柴,恰到好处,大家可以试试哦。

空心菜叶炒鸡蛋主厨:炫润丝巾

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
空心菜叶:适量鸡蛋:3个
辅助料用量
盐:适量--

空心菜叶炒鸡蛋的做法步骤

  • 第五步:切成碎末,放入3个鸡蛋及适量盐
  • 第六步:充分搅拌均匀
  • 第四步:空心菜叶捞出后挤干水分
  • 第八步:全部炒好后,就可以和家人一起吃了,味道极好,大家可以试试哦。
  • 第二步:空心菜叶洗净,去掉黄叶
  • 第一步:准备食材:空心菜叶及空心菜。空心菜做法链接地址:http://member·meishichina·com/mycenter/recipe-editnew-id-289475/
  • 第三步:水烧开后关火,放入空心菜叶焯一下
  • 第七步:底锅内放入适量的油,倒入已经搅拌好的蛋液(上一步)
  • 空心菜叶炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    丝巾温馨提示:空心菜叶及鸡蛋,可以放多放少。

    相关食材:鸡蛋空心菜

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