韭菜炒鸟贝
韭菜炒鸟贝是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜炒鸟贝”。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:高级 |
菜谱主材料 | |
姜:5克 | 鸟贝:200克 |
韭菜:300克 | 葱:5克 |
辅助料用量 | |
料酒:0·3匙 | 糖:0·3匙 |
玉米油:0·5匙 | 盐:1匙 |
味精:0·3匙 | -- |
韭菜炒鸟贝的做法步骤
韭菜炒鸟贝做法技巧/窍门/补充说明:
鸟贝是一种营养成分非常丰富的贝类,鸟贝的营养价值很高,适量食用能有健脑明目、润肠和胃、抗癌等功效。这主要是因为鸟贝中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷等对人体益处多多的营养元素。吃鸟贝不仅能满足你味蕾的需求,还能补充身体所需的营养物质,边吃美食边补益,一举两得!