葫芦炒蛋
葫芦炒蛋是【宝妈小厨·】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“葫芦炒蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道菜叫葫芦瓜炒蛋,宝妈觉得单炒葫芦瓜未免太清淡,就加了鸡蛋来中和一下,另外呢闻着它有一点涩味,又放入了香菜和蒜末来提味,还真别说,味道非常的好,这样一来营养也更丰富了呢!
葫芦瓜是周六去郊区的时候采摘的,入菜要选嫩的,老了就不能吃了。另外入菜的时候尝一下,如果是苦的不要食用,有毒。葫芦瓜中含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高机体的免疫能力,发挥其抗病毒及抗肿瘤的作用。但是,这种干扰素诱生剂不耐高温,故不宜将葫芦瓜煮得太过。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
葫芦瓜:半个 | 鸡蛋:2个 |
辅助料用量 | |
蒜末:4瓣的量 | 香菜:2根 |
盐:适量 | 葱花:少许 |
植物油:适量 | -- |
葫芦炒蛋的做法步骤
葫芦炒蛋做法技巧/窍门/补充说明:
1葫芦瓜本身微甜,没有什么味道,香菜和蒜末的加入更能增香挑起食欲
2用炒过鸡蛋的油炒菜更香
3葫芦瓜里干扰素诱生剂不耐高温,不要将葫芦瓜煮得太过了
相关食材:葫芦