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葫芦炒蛋

菜谱编号:257-135
葫芦炒蛋是【宝妈小厨·】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“葫芦炒蛋”。
葫芦炒蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道菜叫葫芦瓜炒蛋,宝妈觉得单炒葫芦瓜未免太清淡,就加了鸡蛋来中和一下,另外呢闻着它有一点涩味,又放入了香菜和蒜末来提味,还真别说,味道非常的好,这样一来营养也更丰富了呢!

葫芦瓜是周六去郊区的时候采摘的,入菜要选嫩的,老了就不能吃了。另外入菜的时候尝一下,如果是苦的不要食用,有毒。葫芦瓜中含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高机体的免疫能力,发挥其抗病毒及抗肿瘤的作用。但是,这种干扰素诱生剂不耐高温,故不宜将葫芦瓜煮得太过。

葫芦炒蛋主厨:宝妈小厨·

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
葫芦瓜:半个鸡蛋:2个
辅助料用量
蒜末:4瓣的量香菜:2根
盐:适量葱花:少许
植物油:适量--

葫芦炒蛋的做法步骤

  • 第二步: 葫芦瓜半个,去瓤削皮、洗净
  • 第六步:利用锅里的余油爆香葱花
  • 第九步:加入香菜和蒜末提味,翻炒均匀即可出锅
  • 第七步:放入葫芦瓜翻炒,放入盐
  • 第十步:成品图欣赏!
  • 第一步:嫩葫芦瓜,要选嫩的甜的,苦的是不能吃的,有毒
  • 第四步:食材集合:鸡蛋打散,香菜切段,葱花、蒜末备用
  • 第五步:锅内入底油,一次稍微多加些,炒过鸡蛋的油炒菜才更好吃。油温上来后倒入蛋液摊成鸡蛋块,盛出备用
  • 第八步: 透明的时候放入鸡蛋块翻炒
  • 第十一步:成品图欣赏!
  • 第三步:切成片
  • 葫芦炒蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    1葫芦瓜本身微甜,没有什么味道,香菜和蒜末的加入更能增香挑起食欲
    2用炒过鸡蛋的油炒菜更香
    3葫芦瓜里干扰素诱生剂不耐高温,不要将葫芦瓜煮得太过了

    相关食材:葫芦

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