当前位置:首页 > 菜谱大全 > 牛油果龙利鱼沙拉

牛油果龙利鱼沙拉

菜谱编号:258-006
牛油果龙利鱼沙拉是【谁抢了我的雪碧】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛油果龙利鱼沙拉”。
牛油果龙利鱼沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

总是在美食天下看菜谱,今天第一次自己上传菜谱。请大家多多指教。

今天安利给大家的是我常做的快手沙拉,牛油果龙利鱼沙拉。说是沙拉,其实并没有沙拉酱。主要调味料就是海盐和黑胡椒。

这款快手菜老少皆宜,简单易学,尤其适合减脂期的朋友们食用。

牛油果,龙利鱼的营养价值我就不多说了,就是注意一点,牛油果这种优质脂肪,是很适合上午吃的。晚上尽量少吃喔。

牛油果龙利鱼沙拉主厨:谁抢了我的雪碧

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
龙利鱼:一条牛油果:一颗
鸡蛋:三个--
辅助料用量
黑胡椒:适量橄榄油:一勺半
海盐:适量--

牛油果龙利鱼沙拉的做法步骤

  • 第四步:平底锅内(或者普通不粘锅也行,我用的是韩国的麦饭石平底锅,不要太好用啊,完全爱上它)倒入一小勺橄榄油,热一分钟,倒入蛋液翻炒。如果油热的时间太长,鸡蛋炒出来就不嫩了。
  • 第三步:龙利鱼切块,用厨房用纸吸干水分。
  • 第五步:鸡蛋盛出后,用国内余温翻炒龙利鱼。不要太勤翻动,容易碎。在鱼变色后喷一点点橄榄油。图片是我正在喷油的时候。
  • 第一步:牛油果切块备用
  • 第六步:所有材料装盘,撒上海盐,黑胡椒。开动!
  • 第二步:鸡蛋打散备用。因为是我跟老公两个人的量,所以用了三颗鸡蛋,如果是一个人吃,一颗鸡蛋半条鱼刚好。
  • 菜谱标签:甜品

    牛油果龙利鱼沙拉菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【谁抢了我的雪碧】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的牛油果龙利鱼沙拉。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜