［飞禽走兽］－微波黑椒烤肉
［飞禽走兽］－微波黑椒烤肉是【籣草児】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“［飞禽走兽］－微波黑椒烤肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
黑椒烤肉，选用的猪腿肉。此部位整块都是瘦肉，脂肪含量极少，属于高蛋白、低脂肪且是高维生素的猪肉。
成品烤肉，黑椒味浓，微辣鲜香，细嫩多汁······
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：烤 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 猪腿肉：450 克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 素鸡：1 个 | -- |
| 调味料用量 | |
| 生抽：4 茶匙 | 黑胡椒粉：4 茶匙 |
| 辣椒粉：2 茶匙 | 孜然粉：2 茶匙 |
［飞禽走兽］－微波黑椒烤肉的做法步骤
［飞禽走兽］－微波黑椒烤肉做法技巧/窍门/补充说明：
1、食用猪肉后不宜大量饮茶，易造成便秘，影响身体健康。
2、肥胖、血脂较高者不宜多食腿肉。