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空气炸锅烤红薯

菜谱编号:259-190
空气炸锅烤红薯是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“空气炸锅烤红薯”。
空气炸锅烤红薯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红薯味道香甜鲜美,富含膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素和钾、镁、铜、钙、硒等从体所需的十余种微量元素,能为人体提供多种营养成分。由于红薯含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒效果明显;其热量低,脂肪含量少,能起到饱腹作用,当主食食用能有效减少其它食物摄取,阻止糖类变成脂肪,达到减肥瘦身的目的。

冬天到了,满大街的红薯飘香了。咱在家也能烤出香甜软糯的红薯来,您来看。

空气炸锅烤红薯主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
红薯:3块--

空气炸锅烤红薯的做法步骤

  • 第二步:将炸篮推进炸锅中,无需预热
  • 第六步: 用筷子能轻松扎透,熟了!经常做有经验了,就不用筷子扎了
  • 第四步:35分钟
  • 第一步: 红薯洗净,放在空气炸锅的炸篮里
  • 第八步:薄皮,一点儿不浪费
  • 第七步:香甜软糯
  • 第五步: 时间到,拉出炸篮,从表面看不出是否熟了
  • 第三步: 直接设定200度
  • 空气炸锅烤红薯做法技巧/窍门/补充说明:

    红薯尽量挑选个头差不多大小的,这样能成熟得均匀;烤的时间视红薯个头大小来定

    菜谱标签:下午茶烤箱菜
    相关食材:红薯

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