紫薯奶昔
紫薯奶昔是【沙儿飞飞?】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
上次回娘家、妈妈把自己种的紫薯、装了些给我带回家、我把它做成奶昔用来做下午茶、或早餐给家人吃、非常不错、吃下去胃里暖暖的，紫薯营养丰富、色彩艳丽、颜值很高、非常漂亮！
紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用，被誉为人体第七大必需营养素。据说，当然是专家研究说花青素是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫薯：一个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 纯牛奶：一盒 | -- |
紫薯奶昔的做法步骤
紫薯奶昔做法技巧/窍门/补充说明：
紫薯本身有甜味、若您喜甜、根据自己需要添加糖！
相关食材：紫薯