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莲子花生小米粥

菜谱编号:260-148
莲子花生小米粥是【清水淡竹】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子花生小米粥”。
莲子花生小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

喜欢喝粥,营养丰富能使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,所以餐桌上会出现各种各样的粥,小米粥、栗子粥、莲子粥、杂粮粥等等,早餐一碗热粥,两碟小菜,虽然平凡,却是牵挂家人,暖心暖胃、滋补健身的最佳选择。

莲子花生小米粥主厨:清水淡竹

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
莲子:20克花生:15克
小黄米:50克糯小米:50克
辅助料用量
枸杞:10克--

莲子花生小米粥的做法步骤

  • 第六步:开盖后加入枸杞再烧2分钟
  • 第三步:浸泡好的莲子和花生用水洗一下,加适量水放入高压锅中,不加限压阀烧10分钟
  • 第一步:准备好小米、莲子和花生
  • 第四步:放入小米,加限压阀上汽烧10分钟
  • 第七步:暖暖的莲子花生小米粥。喜欢甜口的适量加冰糖
  • 第二步:莲子和花生预先用水浸泡(我是睡前浸泡第二天早上烧的)
  • 第五步:枸杞洗净
  • 相关食材:花生莲子小米

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