莲子花生豆浆
莲子花生豆浆是【清水淡竹】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子花生豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
花生仁中富含维生素Ｅ和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。莲子花生豆浆能滋阴益气补虚，增强记忆，抗衰老。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 莲子：适量 | 花生：适量 |
| 黄豆：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |