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麦香花生核桃露

菜谱编号:260-612
麦香花生核桃露是【咫尺光年】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“麦香花生核桃露”。
麦香花生核桃露

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

闺女好像很爱喝花生露和核桃露这些,买的有太多的防腐剂,所以还是自己做,现做的新鲜又没有防腐剂。爱孩子,从给她健康的每一餐开始。

?我们都知道花生,花生被很多人叫做“长生果”,营养价值可以与牛奶、鸡蛋相比,它含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸,维生素等及人体所需氨基酸等营养物质,有抗衰老、滋润皮肤、预防高血压、动脉硬化、冠心病等作用。

?核桃可以说全身都是宝,出了核桃肉有健脑补肾等功能,核桃树叶还有杀菌的作用,并且核桃树根还能治疗便秘等。核桃中含有脂肪、磷脂、赖氨酸等营养物质,有降低胆固醇、降血脂、延缓衰老、治疗肿瘤等功效。核桃还有健脑益智、补气养血等作用,而补脑效果最好的就是核桃奶。

麦香花生核桃露主厨:咫尺光年

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
花生:一把核桃仁:适量
麦香牛奶:一袋--
辅助料用量
冰糖:两颗--

麦香花生核桃露的做法步骤

  • 第二步:料理机中加入一袋麦香牛奶,喜欢稀一点的可以多加一袋牛奶。
  • 第四步:我低速打了三次,高速两次。打的很细,里面加了过滤网。打好了倒出来,可以再过滤一下,也可以不用。
  • 第五步:倒入汤锅中,加两块冰糖煮开后1分钟关掉。
  • 第三步:启动料理机,把核桃和花生分少量多次加入料理机中。
  • 第一步:准备一把花生,几个核桃仁,分别浸泡8小时。然后洗净备用。
  • 麦香花生核桃露做法技巧/窍门/补充说明:

    如果用破壁料理机或无渣豆浆机做更好。

    菜谱标签:儿童早餐饮品
    相关食材:花生核桃

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