薏仁莲子银耳米糊
薏仁莲子银耳米糊是【悠哈厨房】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏仁莲子银耳米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
天气渐冷，暖气仍未开放，码字伸不出手，
空调的热风吹得令人口干舌燥，
一杯热水的热量已经减弱，
一碗热汤一杯热饮成了急需品，
需要快速做一杯热饮缓解一下放松一下，
薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低低密度胆固醇（坏胆固醇），
莲子具有补肾养心、补脾益胃的功效，
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，
哈哈美白的都喜欢，这些食材放进豆浆机，20分钟就能喝；
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄豆：40克 | 莲子：20克 |
| 薏仁：20克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 干银耳：4克 | 清水：1100毫升 |
薏仁莲子银耳米糊的做法步骤
薏仁莲子银耳米糊做法技巧/窍门/补充说明：
1、银耳、莲子、黄豆需要提前泡发
2、咸、甜口味因人而异
答配菜谱：银耳与莲子的做法