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甜丝丝的椰奶燕窝

菜谱编号:261-694
甜丝丝的椰奶燕窝是【浅浅_眉】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“甜丝丝的椰奶燕窝”。
甜丝丝的椰奶燕窝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物和微量元素,儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白,能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收,可增强体质。是一种纯正高贵的天然保健品。

正因为燕窝含有表皮细胞生长因子,常吃燕窝,可保皮肤不怕阳光,保持美白弹性。北方的晚秋时节,比较干燥一些,来一碗甜丝丝的椰奶燕窝,一直滋润到心里~

甜丝丝的椰奶燕窝主厨:浅浅_眉

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
燕窝:1盏椰奶:适量
辅助料用量
冰糖:3-4块小芒果:1个

甜丝丝的椰奶燕窝的做法步骤

  • 第一步:燕窝提前用纯净水浸泡4-8小时后,尽量撕成细丝。
  • 第五步:出锅后放入芒果块。
  • 第二步:放到筛网中,反复冲洗,去除杂质和细毛。
  • 第三步:加入适量椰奶和冰糖。碗放入锅中,表面封保鲜膜或者盖子。
  • 第四步:大火烧至上汽后,转中小火。炖30-40分钟。
  • 甜丝丝的椰奶燕窝做法技巧/窍门/补充说明:

    1椰奶可换成牛奶,根据个人喜好放自己喜欢的水果即可。
    2成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克,一般一周吃两次为宜。

    相关食材:燕窝椰奶

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